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标题: 练完歌后嗓子哑（急） [打印本页]

作者: miaomiao0903 时间: 2009-7-31 20:48:31 标题: 练完歌后嗓子哑（急）

本帖最后由 miaomiao0903 于 2009-7-31 22:15 编辑

首先说明下，我是学唱美声~

我每天都会练会儿歌~ 但是一直有个问题就是
每次唱完后，我的嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 而且有时候鼻腔上方会有点胀~

一般来说嗓子疼的话，方法不对，但是嗓子哑应该是声带有些充血吧，是因为什么原因呢~

还有就是起初练习鼻腔上方有点胀，说明方法有点对了，就是还没习惯，但是现在唱这么久了，偶尔还是会胀一下，这个又是什么问题呢

还有声乐学习者应该每天都会练歌吧，最多大概可以练多久呢~

作者: zbc850320 时间: 2009-7-31 20:55:55

是不是练声前没开嗓子啊？
或者是练声时间太长了？
我也有这样的毛病。

作者: miaomiao0903 时间: 2009-7-31 20:58:21

是不是练声前没开嗓子啊？
或者是练声时间太长了？
我也有这样的毛病。
zbc850320 发表于 2009-7-31 20:55

我唱歌前都要开下的，不然找不到感觉呀~ 直接唱的话，高音抓不稳呢~~
我也很困惑呢，怕自己方法不对，死练下去的话，以后就很难改过来了~

作者: caizihu 时间: 2009-8-1 23:37:49

miaomiao0903 :你好，这个问题我以前做过研究，你说每次唱完后，嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 1医学上的原因：是喉肌和声带暂时性疲劳，还有呼吸肌肉群也有一些疲劳，休息一段时间就能恢复。但是不会痛，痛是因为发声器官急性炎症引起的。不过声带会有点充血。2方法上原因：喉肌用力过大声带拉的过紧，所以真声较多。还有气息浅而且控制能力不够，气息的力度过大过快，到后面没有气息支持了只能用“本钱”从而造成上述的疲劳。你是不是唱到后面有点力不从心？3生理上的原因：体质瘦弱，底气不足，气血两亏。各个参加发声的肌肉容易造成血氧不足，而暂时性疲劳。至于你说鼻腔上方有点胀，这个问题还没遇到过，常见的应该是鼻腔上方有点振动，有点麻的感觉，或者鼻子两翼有点扩张，不会胀啊。这个问题还有待研究

作者: miaomiao0903 时间: 2009-8-1 23:46:20

miaomiao0903 :你好，这个问题我以前做过研究，你说每次唱完后，嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 1医学上的原因：是喉肌和声带暂时性疲劳，还有呼吸肌肉群也有一些疲劳，休息一段时间就能恢复。但是不会痛，痛是因为发 ...
caizihu 发表于 2009-8-1 23:37

谢谢你的回答~ 我回去研究下~~以前我也想过是不是喉肌用力过大，但是我觉得仅仅只是知道吧，往往想改就不容易下手，每次练声都小心翼翼的唱，但是一旦到了加入词唱的时候，就有点不好把握~如果状态好的话，唱完之后很舒服，如果不好，就像你说的，到后面就开始用“本钱”，力不从心~

作者: caizihu 时间: 2009-8-2 00:03:09

谢谢你的回答~ 我回去研究下~~以前我也想过是不是喉肌用力过大，但是我觉得仅仅只是知道吧，往往想改就不容易下手，每次练声都小心翼翼的唱，但是一旦到了加入词唱的时候，就有点不好把握~如果状态好的话，唱完之 ...
miaomiao0903 发表于 2009-8-1 23:46

对，如果人在状态不好的情况下，比如劳累，运动量过大，失眠没休息好还有缺乏营养等都会发生嗓音疲劳。这时尽量不要练声或唱歌。还有注意增强体质，平时用适当的音量练声，多做无声的气息训练，和轻声哼鸣，练声和间息要有规律，一般是半小时休息10分钟，再20分钟，中间每5分钟休息1-2分钟。再休息至少约2小时，然后下一次练习

作者: 心中有你就成仙 时间: 2012-12-17 21:10:14

四楼说的非常有道理

作者: 男高音_喻利福 时间: 2013-1-15 21:18:37

初学美声，少食多餐，因为方法需要慢慢调整，发声器官需要一个适应时间。

作者: currency_mxh 时间: 2013-4-11 15:44:33

弱弱问一哈，楼主都用什么歌来练声啊？

作者: 529440262 时间: 2013-4-18 22:46:54

受益一下！！！！嘿嘿~~

作者: anlie415 时间: 2013-4-25 21:31:28

亲，先把最基础的气息，还有发声方法找准之后，没事就练，没事就想，时间长了，慢慢，就学会了太多东西了。。。。。。

作者: GORDEN33 时间: 2013-4-28 12:59:52

有道理，受教育了。

作者: 风无形水无影 时间: 2013-5-10 03:35:08

颏锁骨肌没有放松导致的也就是说方法不对或者教你的老师不靠谱就这么简单美声的练声根本不会这样的

作者: 天賜 时间: 2013-5-12 11:50:08

多休息吧?! 不要急於練習!!否則得不償失

作者: 心中有你就成仙 时间: 2013-5-13 08:12:58

我也常出此问题，碰嗓多了，注意，少练高音。

作者: music4ever 时间: 2013-5-13 23:01:38

我一直建议用《牧歌》作为练声的歌曲。。但老不练就是发声紧

作者: simon8k8k 时间: 2013-8-3 14:59:24

受益了！！灰常感谢！

作者: 5585998 时间: 2013-8-10 13:00:19

谢谢楼主提出的问题，看了朋友们的回答，学到了一些~~~~

作者: strongm0002 时间: 2019-8-31 18:48:26

我每天都会练会儿歌~ 但是一直有个问题就是
每次唱完后，我的嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 而且有时候鼻腔上方会有点胀~

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