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仙来居伴奏网

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楼主: laoman
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[教学] 嗓音保护与发声训练 [复制链接]

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发表于 2007-3-18 23:33:49 |只看该作者
太好了太好了,多跟大家分享。嗓子是上帝赐给每个人的

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发表于 2007-3-19 00:07:18 |只看该作者
加强保护嗓音和科学用嗓;应从以下几个方面加以注意:
1、锻炼身体,增强肌体的抵抗力。歌唱既是脑力活又是体力活,身体的健康显然有助歌唱水平的提高和保护嗓音的需要。
2、预防呼吸道疾病,不少咽喉疾病与呼吸道感染关系密切,因此,应注意气候变化,及时增减衣服,防止着凉。在污染情况比较严重的时候尽量减少户外出行,避免刺激呼吸道。
3、生活习惯不良,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,都对喉部器官不利。要尽量改变此类习惯。烟酒这两类嗜好品,对歌唱者的嗓音来说,是比较有害的。
4、说话要节制,避免大喊大叫;说话过多或长时间用不恰当的音调说话(装声音)或说话声音过分响亮时;声带容易引起疲劳,如果在疲劳的基础上强制使用,日积月累,就会导致喉肌劳损。
5、注意自我调节,避免情绪过分激动和过分低落,不注意的情况下,很容易发生功能障碍。进而影响嗓音的正常功能。

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发表于 2007-3-19 00:09:04 |只看该作者
6、不要无节制地过高或过低地唱歌,用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。声带是高振动体,发声时声带为保持一定的张力而处于拉紧状态,特别是在大声喊叫时,呼出气流强度加大的同时,声带的振幅也在增大,这些情况如果持续时间过长,会引起咽喉粘膜充血、水肿和炎症,造成声音嘶哑。因此在练习时,声区应由低到高,由易到难。切忌贪多求快,所谓欲速则不达;一般练习时每次不超过15分钟最好。
7、服用药物时应多加注意;某些药物服用后,会引起嗓音障碍,出现口干,咽喉干痛,甚至声音嘶哑等症状,在服用此类药物后,要注意不良反映。

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发表于 2007-3-19 00:10:30 |只看该作者
青少年歌唱者在青春时的变声期如果不注意保护嗓子,容易造成嗓音疾病,女同学在生理周期期间,由于人体内分泌的变化,声音呈轻度水肿状态,声带的耐受性下降;此时应注意多休息。

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发表于 2007-3-19 00:11:54 |只看该作者
声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复,歌唱者在练声要注意肌肉得到有规律的休息。

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发表于 2007-3-19 19:11:12 |只看该作者
看了一编,感觉又学到不少东西,谢谢楼主!

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发表于 2007-3-20 19:27:29 |只看该作者

一个小秘密

似乎吃辣椒对嗓音有帮助啊....我很爱吃辣,可老妈说对嗓子不好,脱离父母的生活中,常偷吃辣啊,可是不但没发现有影响嗓音,反而因为辣椒吃多了嗓音更好了...
大家有没有此现象啊??

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发表于 2007-3-20 19:29:11 |只看该作者
对了,刚练完声,或是练声中,千万不可喝冷水.
最少水要温的,这个很重要,否则容易引起声带周围血管壁充血,长期以往,对声带极为不利...

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发表于 2007-3-22 21:40:09 |只看该作者
第一条挺好用,我刚才揉了揉还真感觉嗓子清爽了很多嘞.谢谢啊.

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发表于 2007-3-23 09:37:23 |只看该作者
很实在的说法!!另:这个收费是说如果偶没付费484文章看滴不完整啊?还是别的什么啊??

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