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标题:
世界十大垃圾食品有哪些?
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作者:
angelrmb
时间:
2009-1-13 21:45:49
标题:
世界十大垃圾食品有哪些?
世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康与身材请大家远离垃圾食品。
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素,使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量,没有营养
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素,使蛋白质变性
2、热量过多,营养成分低
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
作者:
jack_sparrow
时间:
2009-3-20 08:34:12
我以前这些都喜欢吃,可现在只偶尔吃吃烧烤
作者:
284262851
时间:
2009-4-5 00:49:26
这完全就是除了青菜水果什么零食都不能吃了
作者:
loveyama
时间:
2009-4-5 11:38:50
努力在戒啊。。。
不过说起来现在蔬菜水果也不是那么保险的食品了= =
作者:
dongruoyi
时间:
2009-4-9 22:39:59
好吃的东西都是有害的……馋的时候米有办法呢……
作者:
babyboi
时间:
2009-4-9 23:12:16
油炸食品是绝对的垃圾食品~~~
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