黑木耳爆腰花

蘾孩孖

主料：猪腰子1个、黑木耳30g
配料：青、红尖椒各2个、小葱2根、姜1小块、蒜4瓣
调料：料酒1大勺、生抽1大勺、盐适量、鸡精少许
做法：
1．猪腰洗净，切成两半，去掉白膜；
2．切块后，再切成腰花；
3．锅中加水，放入姜片，加入少许料酒；
4．水烧开后放入腰花；
5．腰花变色后即可捞出，沥干水分待用；
6．锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜末爆香；
7．放入焯烫好的腰花；
8．翻炒几下后，放入事先泡发的黑木耳；
9．翻炒三分钟，放入切块的青红椒；
10．炒匀后，加少许盐；
11．加入适量鸡精；
12．加少许生抽，翻炒均匀即可。